USA-s, Aasias ja Euroopas otsustab üha rohkem inimesi liituda tervislike algatustega, nagu näiteks jooga, mis on lõõgastav ja positiivne tegevus. Nii palju, et selle tegevuse kasu kannavad omanikud üle oma lemmikloomadele.
Tuntud kui Doga, koerte jooga on muutumas nähtuseks, selles meie saidi artiklis aitame teid, selgitades, millest see koosneb, pakume teile nõuandeid ja mõned põhipoosid.
Koerte jooga kerkib esile, kui joogaõpetaja Suzi Teitleman jälgib oma lemmikloomi, kes teda oma igapäevaste harjutuste ajal jäljendavad. Ta leidis, et neist on sama palju kasu kui tema, ja otsustas seetõttu luua "Yogga Doggie Style". Kui soovite rohkem teada saada, jätkake selle artikli lugemist teemal Koerte jooga koos harjutuste ja näpunäidetega
Mis on jooga koertele?
Jooga koertele ehk Doga koosneb Jooga seansi harjutamisest, mis on kohandatud lemmikloomaga suhtleva seltskonna jaoks. Koerte joogat praktiseerides ei tohiks me piirata oma hingamist, tasakaalu ega muuta harjutuste rütmi.
Dogast rääkides viitame iga praktiseerija erinevale kogemusele, kuna mitte kõik koerad ei tegele samal tasemel ega suuda samal viisil kohaneda.
Koertele mõeldud joogatundide harjutamine on kasulik teile ja teie lemmikloomale, kuna see soodustab lõõgastumist, heaolu ja füüsilist kontakti. See on väga soovitatav tava, kuna vähendab teatud sümptomeid:
- ülitundlikkus
- depressioon
- ärevus
- stress
- foobiad
- hüperaktiivsus
Mida on vaja, et alustada koeraga joogat?
Koertele mõeldud jooga või Dogaga tegelema hakkamiseks pole palju vaja, peamine on see, et olete koos oma lemmikloomaga Leia lõõgastav koht, seadke see pehme muusika saatel ja aidake end video või matiga, kui arvate. On aeg alustada!
Kuidas alustada Doga seanssi
Peame tagama, et koera esmamulje oleks positiivne, et ta tahaks teist korda korrata. Valmistame ruumi ette ja Kutsume oma koera enda juurde puhkama.
Pane ta mugav alt ja hakake looma temaga füüsilist kontakti: võite kätega puudutada tema selga, jalgu või käppasid. Leidke mugav asend, mida saate oma parima sõbraga kombineerida, ja proovige looda hetk vaikust ja vaikust Proovige kogu seansi jooksul järgida teatud harmooniat, et koer Lõdvestuge täiel rinnal ja tunnetage jooga eeliseid oma kehas.
Kas teie koer ei lõdvestu? Proovige koertele mõnda lõdvestusharjutust, et teie parim sõber seostaks seda tüüpi tegevust rahuga.
Looge oma Doga rutiin
Kuigi võite leida väga erinevaid ideid koerte jooga harjutamiseks, on tõde see, et peate leidma selle, mis teile kõige paremini sobib Alustage lihtsatest asenditest, mis hõlmavad häbelikult teie koera, et ta neid aktsepteeriks, ja seejärel saate jätkata oma rutiini teiste keerukamate asenditega, millest on talle tohutult kasu.
Rapport
Alati pole see võimalik, kuid mõnikord leiame koeri, kellele meie meeldib meie kehahoiakuid jäljendada. See oleneb koerast ja tema huvist jooga vastu.
Tõde on see, et see on väga hea märk, kui märkate, et meie koer järgib meie harjutusi, see tähendab, et see toob talle kasu või vähem alt naudib seda tegevust. Igal juhul on see suurepärane viis lemmikloomaga koos aega veeta.
Postita alla oma foto või kogemused, kui harrastad ka oma koeraga joogat!
